Für wen ist ein sportpsychologisches Coaching bei Athletic Joy sinnvoll?
Insgesamt ist sportpsychologisches Coaching für jeden geeignet, der seine mentale Stärke und seine Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen im Sport verbessern möchte.
Welche Themenfelder behandeln wir im persönlichen Coaching?
Qualitätssteigerung durch Zielsetzung
Erholungs- und Belastungssteuerung (körperlich und mental)
Aufmerksamkeitsregulation
Motivation
Überwinden von Verletzungskrisen
Umgang mit Erwartungen
Stärkung des physischen und psychischen Selbstkonzeptes und Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers
Stressmanagement zwischen Training und Alltag
Analyse von Trainer-Athlet/in-Beziehungen
Sport und Gesundheit: Gesundheitsförderung und -risiken durch Leistungssport
Wir stärken dein Selbstvertrauen, deine Stressresistenz, deine Emotionsregulation - und das dauerhaft. Durch gezielte Übungen und regelmäßigen Austausch stärkst du nachhaltig deine Psyche.
Als Athlet*in im Einzelcoaching hast du die Möglichkeit, kostenfrei an meinen monatlichen Workshops teilzunehmen und mehr über sportpsychologische Mechanismen zu lernen.
Enttäuscht von einem Wettkampf, plötzlich verletzt oder Zwangstrainingspausen - es gibt Momente, in denen schnelle Unterstützung wichtig ist. Als Athlet*in in meinem Einzelcoaching erhältst du in schwierigen Situationen schnelle Unterstützung innerhalb weniger Tage.
Als Athlet*in im Ausdauersport kann es schnell passieren, dass du viel Zeit alleine verbringst. In meinen Workshops hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Athlet*innen auszutauschen und dein sportliches Umfeld durch inspirierende Kontakte zu erweitern.
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